Отдохнувший в Египте россиянин рассказал об унижениях

Отдохнувший в Египте россиянин рассказал об унижениях

Россиянин, отдохнувший в роскошном отеле Египта поделился, какие ему пришлось пережить унижения, а также пожаловался на сервис гостиницы. Своими впечатлениями турист поделился в своем блоге на платформе «Яндекс. Дзен».
Путешественник рассказал, что жить по формату «все включено» гораздо дороже, чем оплачивать все услуги по отдельности. Россиянин привел в пример еду в отеле и назвал ее «отвратительной жрачкой», добавив, что «пирожки на вокзалах и то лучше».
Что касается персонала гостиницы, по словам постояльца, официанты могли «демонстративно» не подать еду во время обеда или же неохотно отзывались на просьбу повторить какой-либо алкогольный напиток.
Ранее «Рамблер» писал о том, что россиянка рассказала об отдыхе в Турции за 13 тысяч рублей.

Медики поделились, как избавиться от жира на животе

Медики поделились, как избавиться от жира на животе

Употребление продуктов, содержащих растворимую клетчатку, является эффективным способом сжигания жира на животе. Об этом пишет Express со ссылкой на американских медиков.
Клетчатка, смешиваясь с водой, образует гелеобразное вещество и снижает абсорбцию жира, то есть не дает ему перевариваться и всасываться, тем самым помогая контролировать вес. При этом она также замедляет усваивание углеводов, способствуя стабилизации уровня сахара в крови.
А достигая толстой кишки, пища ферментируется кишечными бактериями в жирные кислоты с короткой цепью, которые повышают уровень гормонов насыщения, таких как холецистокинин, GLP-1 и PYY. Они способствую уменьшению жировой прослойки за счет подавления аппетита.
Такое количество растворимых пищевых волокон можно получить, съев два небольших яблока, одну чашку зеленого горошка, полстакана фасоли.